VIVACLUB
Vivaclub is een vereniging die elke maanden lessen conditietraining en fit(ness)dance organiseert voor dames en meisjes.
(vanaf 16 jaar tot …)
Elke woensdag gaat er een les yoga door.
Elke maandag:
- van 18h45 tot 19h45 (lesgeefster Karen - aerobic en spierverstevigende oefeningen - rustige tempo)
Elke maandag
- van 20h tot 21h (lesgeefster Jennifer - fit(ness)dance)
Elke woensdag
- van 18h45 tot 19h45
- van 20h tot 21h
(lesgeefster Laura - Yoga)
Waar? In de turnzaal Basisschool De KEI (Ingang langs de Mechelseweg (standbeeldenplein), Kapelle-op-den-Bos)
Over
Vivaclub is een vereniging die lessen fitnessdance en conditietraining organiseert voor dames en meisjes vanaf 16 jaar. We werken aan onze conditie en ons figuur op de beat van vlotte muziek.
Er gaan twee lessen door.
De eerste les gaat elke maandag door van 18h45 tot 19h45 en wordt gegeven door Karen. Deze les bestaat uit een opwarming gevolgd door een korte choreografie met nadien spierverstevigende oefeningen en eindigen met stretchoefeningen. Dit met als doel te bewegen en de algemene conditie te verbeteren. Deze les gaat door op een rustiger tempo dan de daaropvolgende les.
De tweede les gaat door op maandag van 20h tot 21h. Deze les is energierijk en volledig gefocust op conditietraining en calorieverbranding. Dit is een les fitnessdance gegeven door enthousiaste energierijke Jennifer.
Instappen in de lessenreeks is op elk moment mogelijk.
Indien jullie graag meer informatie wensen aarzel dan niet ons te contacteren.
YOGA
YOGA onder leiding van Laura (200H gecertificeerde yoga instructrice)
Elke woensdag gaan de lessen YOGA door in Kapelle-op-den-bos, in de zaal De Kei. De eerste les gaat door van 18h45 tot 19h45 en de tweede les van 20h tot 21h.
De les wordt georganiseerd door de 200h gecertificeerde yoga instructrice Laura.
Wens je graag eens een les uitproberen?
Je kan via onderstaande link je plekje reserveren.www.elevateyourself.be
Prijs? 100 euro voor een tien-beurtenkaart of 12 euro voor een losse les (opgelet! Dit zijn niet dezelfde tien-beurtenkaarten als de aerobic/fitdance)
Indien je graag meer info wenst? Contacteer ons gerust!
0470/056161 of Viva-club@outlook.be
Prijzen
Fitdance & aerobic
Je hebt keuze uit onderstaande betaalsystemen:
1. Een tienbeurtenkaart kost 40 euro.
Deze blijft 6 maanden geldig.
2. Wie per les verkiest te betalen betaalt 6 euro.
Bij alle prijzen is een ongevallenverzekering inbegrepen.
Yoga
Je hebt keuze uit onderstaande betaalsystemen:
1. Een tienbeurtenkaart kost 100 euro.
2. Wie per les verkiest te betalen betaalt 12 euro.
Bij alle prijzen is een ongevallenverzekering inbegrepen.
Verkochte tienbeurtenkaarten kunnen niet terugbetaald worden.
Wanneer?
De lessen gaan door:
- Op maandag van 18h45 tot 19h45 (les Karen - Aerobic)
- Op maandag van 20u tot 21u (les Jennifer - Fitdance)
- Op woensdag van 18h45 tot 19h45 en van 20h tot 21h (les Laura -yoga)
- In de turnzaal van de basisschool DE KEI, Mechelseweg 148, 1880 Kapelle-op-den-Bos (ingang langs standbeeldenplein)
Dit van ±half september tot ±half juni.
De lessen gaan ook door tijdens de schoolvakanties, behalve tijdens de zomervakantie.
Op feestdagen gaan de lessen niet door.
Bekijk zeker onderstaande data's met alle lesmomenten. Deze wordt steeds up-to-date gehouden.
Databriefje aerobic & fitdance
Elke maandag van 18h45 tot 19h45 (lesgeefster Karen)
Elke maandag van 20h tot 21h (lesgeefster Jennifer)
- GEEN LES: 11 november 2024
- 18 november 2024
- 25 november 2024 (OPGELET! De les gaat door in de turnzaal van het KIEZELTJE te oudstrijdersstraat 28, iets verder dan de kerk)
- 2 december 2024 (OPGELET! De les van Jennifer wordt vervangen door een les PILATES gegeven door Kirsten)
- 9 december 2024
- 16 december 2024
- GEEN LES: 23 december 2024
- GEEN LES: 30 december 2024
- 6 januari 2025
- 13 januari 2025
- 20 januari 2025
- 27 januari 2025
- 3 februari 2025
- 10 februari 2025
- 17 februari 2025
- 24 februari 2025
- 3 maart 2025
- 10 maart 2025
- 17 maart 2025
- 24 maart 2025
- 31 maart 2025
- 7 april 2025
- 14 april 2025
- GEEN LES: 21 april 2025
- 28 april 2025
- 5 mei 2025
- 12 mei 2025
- 19 mei 2025
- 26 mei 2025
- 2 juni 2025
- GEEN LES: 9 juni 2025
- 16 juni 2025
- LAATSTE LES: 23 juni 2025
Graag vragen wij iedereen een eigen turnmatje/handdoek mee te nemen.
Alsook een hervulbare drinkbus met kraantjeswater voor tijdens de pauzes. Deze kan ten alle tijden bijgevuld worden aan de waterfontein.
viva fitdance
viva fitdance
